隨時隨地都能用到的簡易養生小妙招
發布時間：2020-03-03
來源：中國醫藥教育網
捏鼻：常用雙手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可減少鼻過敏或呼吸道感染的機會；
拍肩：左手自然上甩拍右肩，右肩拍左肩，也可用雙手掌拍腿；
轉腰：右手順彎腰之勢向左腳尖伸展，起身，換左手向右腳尖伸展，輪替數回；
握拳：雙手緊握後放鬆，反複數回；
踩腳尖：右腳跟踩左腳尖，左腳尖踩有腳尖，交替數次。
