‘每天八杯水’是否存在科學依據？

【‘每天八杯水’是否存在科學依據？】“每天八杯水”的飲水理念被人們廣為流傳，但其實這隻是美國某飲用水公司的營銷策略，並無科學證實！而且，正確飲水量是用毫升衡量而不是杯數！同時，過度飲水還會增加腎髒和血管的負擔，因為進入身體的水都要經過腎髒來代謝。一般情況下，成年人每天的直接飲水量應在2000毫升左右。