洗澡水中加“艾草”·祛痱止癢防感冒

　  夏日炎炎，誰不想回家洗個涼水澡呢...

 

　　夏日洗涼水澡這種做法是不可取的。突然的冷刺激不僅會造成外周血管收縮，導致血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣，造成急性心肌梗死，危及生命。

 

　　中國醫藥教育網建議，夏天洗澡水溫不宜太涼，溫度適中即可。如果想洗個養生澡，其實可以在洗澡水裏加點艾葉。明代李時珍《本草綱目》記載，艾以葉入藥，性溫、具回陽、理氣血、逐濕寒等功效，故又被稱為草醫。

 

　　泡個“艾”水澡

 

　　艾葉十分適合外用。如果不慎著涼或淋雨了，立即來一個艾草浴，可以起到理氣血、逐寒濕、防感冒的作用。

 

　　艾草浴

 

　　取新鮮艾草50克，在浴缸中用沸水衝泡10分鍾，取出艾草，加水調至適宜水溫即可洗浴。艾草也可以加到寶寶的洗澡水裏，製作成艾草寶寶金水。

 

　　艾草、金銀花、野菊花、蒲公英都有清熱解毒，消腫止癢的作用，合用可起到祛痱、止癢、驅蚊的作用。

 

　　艾草寶寶金水

 

　　用料：艾草(鮮品20克)、金銀花、野菊花、蒲公英各10克

 

　　做法：以上藥材洗淨後放入紗布袋中，浸泡30分鍾。連同浸泡的水一起大火燒開轉小火煎煮10分鍾。將藥汁兌入40度左右的洗澡水中。

 

　　用法：寶寶泡浴10分鍾，每天一次，兩歲之內的孩子可以減半使用。腹部發涼者，可以將艾草裝布袋中，用微波爐加熱，熱敷肚子。如果長期畏寒怕冷手腳發涼，可用10克艾草煮水泡腳。

 

　　“艾”香幽幽驅蚊蟲

 

　　夏季把艾蒿、石菖蒲懸掛在家中，可以利用艾蒿揮發的芳香氣味，驅趕蚊蠅，驅瘟除邪。

 

　　八味避瘟香囊

 

　　用料：

 

　　艾葉、藿香、肉桂、蘇葉、蒼術、石菖蒲、佩蘭、丁香各5克

 

　　用法：

 

　　研末後裝香囊佩戴胸前，時不時地聞一下。

 

　　注意：

 

　　1.一周左右就需要更換一次，以保持藥效。

 

　　2.過敏性鼻炎患者、孕婦要慎用。