良好的睡眠連續性會讓失智症患者生活得更好

　　除了睡眠質量外，睡眠連續性還可以決定失智症患者第二天的症狀如何。

 

　　根據英國布萊頓和薩塞克斯醫學院(BrightonandSussexMedicalSchool，BSMS)、薩裏大學（UniversityofSurrey）和薩塞克斯大學（UniversityofSussex）的一項新研究，不僅僅是睡眠的質量會影響失智症患者第二天的症狀，特別重要的還有他們的睡眠連續性，或者說他們在最初入睡後可以保持睡眠的程度。研究結果近日發表在《阿爾茨海默病與失智症：診斷、評估和疾病監測》（Alzheimer's&Dementia:Diagnosis,Assessment&DiseaseMonitoring）雜誌上。

 

　　研究於2022年5月16日發表在《Alzheimer's&Dementia:Diagnosis,Assessment&DiseaseMonitoring》（最新影響因子：4.791）雜誌上

 

　　BSMS失智症研究中心的前失智症研究員、該論文的主要作者SaraBalouch博士說，他們的“研究表明，失智症患者夜間睡眠的變化可以預測失智症症狀的日間變化，比沒有認知障礙的人更明顯。我們建議可以優化臥床時間和睡眠連續性，以改善失智症患者的白天症狀。

 

　　在兩周的時間裏，研究人員評估了失智症患者的睡眠情況，並評估了他們白天的認知和失智症狀，例如日常記憶問題。在這兩周的時間裏，通過自我報告和客觀地通過放置在手腕上的活動監視器來評估睡眠。研究人員不僅向失智症患者詢問他們的睡眠情況，還要求他們的伴侶（或照顧者）評論他們的日常行為模式。

 

　　中國醫藥教育網指出，對睡眠數據的詳細分析表明，睡眠連續性是第二天症狀最具預測性的方麵之一。睡眠連續性是指一個人在最初入睡後可以保持睡眠的程度。然而，當我們花太多時間在床上時，睡眠的連續性實際上會下降。結果發現，睡眠連續性增加與感覺更警覺、日常記憶錯誤更少以及護理人員報告的記憶和行為問題減少有關。然而，這也與第二天早上執行減法任務的能力降低有關，研究人員認為這可能與睡眠慣性（睡眠後立即出現認知能力受損的狀態）有關。

 

　　對這些結果的一種解釋是，在床上有一個最佳時間，這樣睡眠就足夠長和連續了。這種解釋可以在幹預性研究中得到檢驗，在這些研究中對每個失智症患者的最佳臥床時間進行評估和實施。