榴蓮傷肝柿子傷胃`·最傷腎的水果原來是……

　　現在的人，越來越關注身體健康。

 

　　但是了解一些養生知識不難發現，果蔬，永遠是所有專家強調的重點。

 

　　如今正在入夏，市麵上的當季水果會越來越多，現在生活條件也越來越好，想吃什麽水果已經不是難事了。

 

　　但是，吃水果可是有講究的。

 

　　吃不對水果反而會傷到身體器官，接下來就給大家講一講身體的五髒六腑最愛和最怕的水果吧~

 

　　01五髒最怕的水果

 

　　1、心髒：最愛蘋果、最怕荔枝

 

　　蘋果中含有的多酚及黃酮類物質，能降低血管的脆性，改善血管的通透性，降低血脂和膽固醇。

 

　　而心髒病的患者是不能夠吃荔枝的，因為吃荔枝的話，很容易上火，可能會加重病情。

 

　　2、肝髒：最愛山楂、最怕榴蓮

 

　　中醫認為，山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經。

 

　　其中，山楂的酸，能收斂肝氣，使肝氣不至於太旺。

 

　　而且，山楂入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有利於膽固醇的轉化。

 

　　對於脂肪肝的人來說，山楂還可起到一定的消食去脂作用，是不錯的保肝食物。

 

　　反觀榴蓮，含糖量非常高，吃下去後糖在肝髒中代謝，轉化為脂肪，提高甘油三酯，造成胰島素抵抗，並可能損害肝髒。

 

　　3、脾：最愛柚子、最怕梨子

 

　　中醫認為，柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、健脾等作用。

 

　　在《本草綱目》中對柚子就有“能消食快膈，散鬱懣之氣”的介紹。

 

　　而梨偏寒涼，吃多很容易傷脾胃，尤其是老人小孩以及脾胃虛弱者建議少吃。

 

　　4、胃：最愛木瓜、最怕柿子

 

　　木瓜含有一種物質叫“木瓜蛋白酶”，可以幫助人體分解肉類蛋白質，促進消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。

 

　　而柿子中含有較多的鞣酸，如果空腹大量吃柿子，胃酸容易與鞣酸、果膠、纖維素等粘合在一起，在胃內快速生成胃柿石，造成腸胃不適。

 

　　5、腎髒：最愛葡萄、最怕楊桃

 

　　葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，平時常吃葡萄，能夠起到滋補腎髒的作用。

 

　　楊桃導致腎損害的毒性物質是一種草酸鹽。

 

　　中國醫藥教育網指出，正常人食用楊桃後可將相關有毒因子通過腎髒排出體內，而對於尿毒症或者腎髒不好的病人，難以排出毒素，導致神經中毒、意識障礙甚至死亡。

 

　　02哪不舒服，就吃哪種水果，收好這張表：

 

　　貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃

 

　　膽固醇過高：山竹、核桃

 

　　高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

 

　　動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉

 

　　中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果

 

　　心髒病：蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉

 

　　呼吸係統、氣管、肺部疾病、支氣管炎：葡萄、蘋果、櫻桃、梨子、柿子

 

　　哮喘：葡萄、桃子

 

　　肺結核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

 

　　消化係統、腸胃、肝髒疾病、胃炎：蘋果、葡萄

 

　　腸炎：鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、番茄、石榴

 

　　腹瀉：蘋果、楊梅

 

　　胃痛：木瓜

 

　　消化不良：梨子、草莓

 

　　痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果

 

　　肝病：草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉

 

　　膀胱炎：西瓜、桃子

 

　　尿道結石：西瓜、獼猴桃

 

　　尿失禁：桃子、李子

 

　　尿道炎：桃子、葡萄

 

　　內分泌失調：鱷梨、蘋果、獼猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

 

　　眼、耳、喉疾病：木瓜

 

　　聲音嘶啞：葡萄、枇杷

 

　　夜盲症：木瓜

 

　　骨骼、關節、皮膚疾病：葡萄、枇杷

 

　　手術快愈合：草莓

 

　　背痛：獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘

 

　　腰痛：桃子

 

　　痛風：獼猴桃、鳳梨

 

　　關節炎：葡萄、枇杷

 

　　跌打傷：木瓜

 

　　皮膚病：木瓜、草莓、蘋果、核桃

 

　　口腔發炎：梨子、橘子、李子

 

　　牙齒疾病：草莓、橘子、李子

 

　　感冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬

 

　　孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子

 

　　孕婦產後恢複：蘋果、核桃

 

　　增加體力、防老化：蘋果、香蕉、胡桃

 

　　胃口不佳：葡萄

 

　　促進成長：蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜